Gjumi ndihmon në kontrollimin e peshës trupore
:: Trupi & Shendeti :: Lifesyle
Faqja 1 e 1
Gjumi ndihmon në kontrollimin e peshës trupore
Femrat të cilat kanë vështirësi në kthimin e masës trupore që e kanë pasur para shtatzënisë, duhet që t’i kushtojnë rëndësi më të madhe kohëzgjatjes së gjumit- sugjeron një studim i ri.
Një hulumtim i realizuar në SHBA tregon se gjumi i natës ndihmon në kontrollimin e peshës trupore, ngjashëm sikurse dieta ose aktiviteti trupor.
Përkundrazi, të dhënat e grumbulluara tregojnë se nënat e reja të cilat gjashtë muaj pas lindjes flenë nga 5 orë ose më pak, janë tri herë më të rrezikuara që ta kthejnë peshën të cilën e kanë pasur gjatë shtatzënisë
Sipas shkencëtarëve, mungesa e gjumit sjell deri te ndryshimet në nivelin e hormoneve të cilët janë të përfshirë në rregullimin e apetitit.
duda-duda- Antar-Albveraa
- Gjinia :
Postimet : 17
Sa Vjeqar'e : 37
Regjistrim : 05/08/2009
Vendbanimi : Prizren
Horoskopi :
:: Trupi & Shendeti :: Lifesyle
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi